• Главная
• Грудное вскармливание
• Позы для кормления

Позы для кормления грудью

Позы для кормления грудью играют важную роль как для мамы, так и для малыша. Ведь в таком положений и ребенок, и женщина могут проводить длительное время, у некоторых (особенно в первый месяц после рождения) кормление может занимать до 1,5 часов. Малышу должно быть удобно правильно захватить грудь и сосать, а вот маме должно быть удобно, чтобы в это время она могла отдыхать и расслабиться. Ведь при неправильно выбранном положении у женщины может затекать рука, плечо, болеть шея и спина, она может находиться в постоянном напряжении и ощущать дискомфорт. Это все передается и ребенку, мешает ему насладиться приемом самой вкусной пищи — маминого молока.

советПостарайтесь сделать так, чтобы вас ничего не отвлекало от кормления. В идеале не должно быть посторонних звуков (мобильный телефон, телевизор, радио), но можно тихо включить спокойную музыку.

Основные позы

Существует несколько основных поз для кормления малыша. Одни из них больше подходят для самых маленьких, другие — можно использовать для тех детей, которые уже умеют сидеть и стоять, некоторые более удобны для женщин с большой грудью, некоторые — с маленькой.

1. Классическая, или колыбель. При такой позе мама сидит и придерживает малыша той рукой, с какой груди кушает ребенок. Женщина поддерживает головку своего чада локтевым изгибом, а предплечье и кисть создает опору для спинки и попы. Другой рукой можно поддерживать грудь снизу. Для большего комфорта локоть мамы должен на что-то опираться, так как держать его на весу продолжительное время тяжело. Это может быть подушка, колено (если женщина сидит «по-турецки»), подлокотник мебели (дивана, кресла или стула). В такой позе удобно кормить в кресле-качалке.
2. Перекрестная колыбелька. Это положение похоже на предыдущее, однако мама поддерживает малыша противоположной рукой (если кормит правой грудью, то поддерживает головку левой). Такая поза хороша для мам новорожденных деток, так как она позволяет лучше держать головку крохи, научиться правильно прикладывать малыша, контролировать захват соска. Если рука устанет, можно аккуратно переложить головку на другую (получится классическое положение).
3. Лежа на боку. Этот способ удобен для ночного кормления, так как женщина во время сосания может спокойно расслабиться и отдохнуть (когда кроха станет по старше, то можно даже вздремнуть). Также она подходит для мам, у которых была операция кесарево сечение или разрывы промежности, так как сидя кормить ребенка какое-то время нельзя.
    
   Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу. Можно придерживать нижней рукой головку малыша (это позволит сравняться с уровнем соска), положить под ребенка подушку, а верхней — прижимать тельце к себе. Лучше не опираться нижней рукой на локоть, так как длительно находиться в таком положении трудно и больно. Лучше положить под голову подушку, а руку вытянуть вперед.С такого положения можно кормить как с верхней, так и с нижней груди.
4. Валетом. Хорошо подходит, если у мамы образовался лактостаз в верхних сегментах молочной железы. В таком положении женщина и ребенок тоже лежат на боку лицом друг к другу, только ноги направлены в противоположные стороны. Можно подложить под спинку малыша валик.
5. Из-под руки. При данной позе мама находится в положении сидя или полусидя, ребенок лежит на подушке и как бы выглядывает из подмышки. Женщина может кистью придерживать головку крохи. Эта поза удобна при кормлении сразу двух детей, а также женщинам с большой грудью, и при лактостазе в нижних сегментах.

   информацияМодификация такого положения: женщина кормит полулежа. Оно подходит для тех мам, которые перенесли кесарево сечение или есть швы на промежности.

6. Нависание над чадом. В таком положении малыш должен лежать на бочке (не на спине!), а мама нависает над ним. Женщина может опираться на четвереньки или просто на локти. Так хорошо кормить в том случае, если ребенок привык сосать бутылочку (мама по каким-то причинам не могла его кормить), а вы хотите перевести его на исключительно грудное вскармливание, так как молоко оттекает легко по грудным протокам, крохе не надо сильно стараться. Минус такого способа — длительно находиться в таком положении женщине неудобно.
7. Расслабленное кормление. Для этого мама принимает положение полулежа, кладет кроху себе на животик и помогает захватить сосок. Этот способ хорош, если малыш очень активный и часто крутиться во время кормления. Так оба могут расслабиться и отдохнуть. Также поза подходит в случае, если поток молока слишком сильный, а ребенку это мешает.
8. Укачивание. В некоторых случаях можно воспользоваться позой, которая позволяет ребенка укачать и положить спать. Для этого возьмите малыша на руки в горизонтальном положении и предложите грудь. Одновременно можно слегка покачиваться и петь спокойную колыбельную. Однако подросших малышей не так легко долго продержать на руках стоя.
9. Сидя на коленях. Подросшие детки, которые уже умеют сидеть, могут полакомиться молочком именно таким способом. Он хорош, если ребенок срыгивает. Для этого мама садится и усаживает себе малыша, придерживая его, если это необходимо.
10. Сидя на бедре. Такая поза может пригодиться, если вам необходимо покормить ваше чадо, а принять положение лежа или сидя вы не можете. В таком случае можно поставьте ногу на опору выше уровня, на котором вы стоите, и посадите на это бедро малыша. Недостатком является то, что карапуз может отвлекаться, глядя по сторонам.
11. Кроха стоит. Такой способ подходит для быстрого прикладывания детей, которые уже умеют стоять. Для этого женщине необходимо присесть самой или поставить ребенка выше, чтобы уровень его ротика соответствовал вашему соску.

советВ первые дни после рождения малыша попробуйте несколько поз в разные кормления. Понаблюдайте за ним и за собой и выберите наиболее подходящие способы для вас обоих.

Позы для кормления двойни

Все понятно с мамами одного ребенка, а вот как быть женщинам с двумя? Конечно, можно кормить их по очереди, и многие так и делают. Хотя это увеличивает время прикладывания груди порой вдвое, а ведь столько дел еще надо сделать молодой маме. Постарайтесь сразу наловчиться кормить их одновременно, ведь у женщины 2 груди. Наиболее подходящими позами являются:

• из-под руки;
• колыбелька (ножки малышей будут пересекаться);
• колыбелька для одного и перекрестная колыбелька для другого;
• один лежит в положении колыбелька, а другой в положении из-под руки;
• нависание.

Заключение

Нет одной единственной самой удобной позы для каждой конкретной женщины и ее чада. Все зависит от размера вашей груди, от самого процесса родов (были ли разрывы промежности, выполняли ли вам операцию кесарева сечения, возможно, вас беспокоит геморрой и так далее), от того, есть ли у вас подушки для кормления, а возможно вы обзавелись креслом-качалкой. Попробуйте кормить лежа, сидя на кровати, на диване, на удобном стуле. Также по мере взросления любимые положения могут меняться, добавляются варианты, когда ребенок сидит и даже стоит. Не бойтесь экспериментировать и искать.